マタニティアンケートNo.3 サンドラ先生

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サンドラ先生にマタニティアンケートにお答え頂きました。
お写真は本日発売のYinYangヨガウェアの春夏の新作を着用したものを頂きました。サンドラ先生はYinYangのアンバサダーをされています。
現在産休に入り、充実した毎日を過ごされているそうですよ♪

TAMISAマタニティアンケート

1、年代
A: 30代

2、妊娠出産のご経験について
A: 初めて

3、現在の週数
A: 37週

4、ヨガ歴
A: 13年

5、どのようなヨガを練習されていますか?
A: Vinyasa yoga, yin yoga

6、好きなポーズ
A: これというポーズは特にないですが、全身のバランスを考え、整えることが大事だと思います。

7、苦手なポーズ(妊娠によりしづらくなったポーズ)
A: ねじりのポーズ、前屈のポーズ、逆転のポーズ、仰向けのポーズ、妊娠すると徐々にお腹に負担がかかるポーズがしにくくなりました。

8、妊娠中にヨガをしていて良かったと感じたこと
A: 精神的な不安とストレスが解消され、深い呼吸をすることができました。妊娠中は、体が以前よりも自由に動かせなくなるのでヨガをすることで全身を動かし、血行循環が良くなりました。

9、ヨガ以外で何かケアをされていますか?
A:  できるだけ毎日30分以上散歩するようにしています。食事塩分と糖分すくなめに心がけています。

10、妊娠したことでよかったこと、逆に困ったことはありましたか
A:  妊娠したことはとても嬉しかったのですが、妊娠初期のつわりがひどくとても大変でした。体重と血圧のコントロールに気を使います。

11、出産へのイメージや気になること、こんなお産がしたいという希望があれば
A: 母子ともに健康で出産できればと思っています。

12、ベビー用品で一番最初に買ったものは何ですか?
A:  幸いなことに、友達や家族から沢山のお下がりやプレゼントをいただきましたので、何も購入していません。これから沢山の物が必要になるかと思いますので、必要になれば揃えていきたいです。

13、使ってみたいベビー用品は何ですか?
A:  ベビーキャリア

14、生まれるまでにしたいことはありますか?
妻:出産予定日までもう日数は少ないですが、 夫と二人で過ごせる時間を楽しんですごしていきたいです。

夫:お腹が大きいときに妻の写真を撮影しておきたいと思います。

15、これからはじまる赤ちゃんとの生活で気になることはありますか?
妻:今は特にないです。

夫:沢山ありすぎて考えないようにしています。

16、赤ちゃんと一緒にしてみたいこと何ですか?
妻:今は特にないです。

夫:一緒に昼寝がしたいです。

サンドラ先生ありがとうございました。赤ちゃんと一緒にお会いするのをたのしみにしています!