月別アーカイブ: 2017年10月

11/11 (土)ヨガとキャンドルホルダー作りWS ♪

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ヨガで元気に楽しく動き、アートワークで心にもたっぷり栄養を満たしましょう。
お家でも気軽にできるヨガのポーズをいくつかみんなで練習します。
冬の習慣にすると身体が温まりますのでオススメです。
アートワークで使用するミツロウ粘土は光を通すので明るい時もキャンドルを灯した時もとてもきれいです。
お子様のよい記憶が残るよう、ミツロウの原料のミツバチの巣も見ていただけます♪
みなさんで楽しい時間を過ごしましょう。

小さなお子様は保護者の方とご一緒にご参加ください。
小学校3年生以上お子様はお一人での参加が可能です。親子での参加ももちろん大歓迎です!
KiDoチケットをお持ちの方はチケット+材料費¥500でご参加いただけます。

日程: 2017年 11月11日(土) 15:00-16:20
講師: Sonoko
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: 3歳以上のお子様と保護者の方
    小学校3年生以上のお子様はお一人での参加が可能です
持物: キャンドルホルダー用のガラス瓶(ジャムのビンや耐熱グラスなど)、動きやすい服装
    お水やお茶(水筒やペットボトルなどの蓋がしまるものでお持ちください)、ヨガマット

料金: 一人参加1,500円(税抜) *小学3年生以上のお子様はお一人での参加が可能、
    みつろう蝋燭1本・みつろう粘土付き
    
    親子一組2,500円(税抜) *3歳未満のご兄弟無料、みつろう蝋燭・みつろう粘土1セット付き
    KiDo3回チケット使用の方、材料費500円(税抜) *みつろう蝋燭1本・みつろう粘土付き

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☆詳細・ご予約はこちらから☆http://ws.tamisa.jp/?pid=123462814

12/17→12/23 KiDo日程変更のお知らせ♫

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12月17日(日)に開催予定していましたKiDoキッズヨガはスタジオメンテナンスのため、12/23(土)に変更となりました。
クリスマスの楽しい雰囲気を感じながらヨガをします。アートの時間もお楽しみに!!
寒い時期ですが、子供たちはあっという間にぽかぽか汗をかきますのでお着換えがあると安心です。

SONOKO

今週の産前産後ヨガクラスのスケジュール ※休講のご案内

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何を話しているのかな?

こんにちは、Sonokoです。
今日はガラス越しに差し込む日差しが暖かいですね。
日曜日は、私とゆか先生の子供たち(写真は赤ちゃんだった時のこどもたち)が通う幼稚園のバザーがありました。
森に囲まれていて空気がおいしい!という言葉がぴったりの幼稚園です。
自然のものでつくられた手作りの品々がたくさんあってわくわく。
私はクッキーペンダントのお店のお手伝いをしましたよ!私の息子はくじを引いて大当たりの大きなクッキーだったのですが、
「ハートはいやや~」と後ずさりしていました。ヤモリ型のクッキーを「恐竜だよ!」と渡されて喜んでいました。
もうすぐ5歳、主張をするようになってきたなあと感じています。

さて今週の産前産後ヨガは
★10月31日(火) 11:00~12:20 ヨギックアーツママ 七条鴨川

※1日(水)リラックスママ、2日(木)ヨギックアーツママ、3日(金)マタニティはWSでスタジオを使用しているため休講となります。

11月2週目は通常通り開講となります
★11月8日(水)13:00~14:20 リラックスママ 三条寺町
★11月9日(木)12:10~13:30 ヨギックアーツママ 三条寺町

たっぷりの呼吸と適度な運動でリラックスし、笑顔で毎日が送れるといいですね!様々な月齢の赤ちゃんと交流しながら楽しい時間を過ごしませんか?
ベビーカーでお越しの際はお手伝いしますので、近くまで来られたらお電話くださいね。みなさまのご参加お待ちしています。

今週開催、産前産後ヨガクラスのご案内♪

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今週はお天気が良くなりそうですね。

たくさんお外に出て、お日様にあたって、新鮮な空気をたくさん吸って元気な身体を作りましょう。
柔らかい草の上では裸足になって足裏感覚を味わうのも気持ちよいですよ。
ヨガの前にお外で遊んでクラスでは熟睡してもらったり(笑)、ヨガの後にお弁当を持ってお外に行くのも楽しそうですね!
産後産後クラスへのご参加お待ちしております。

なお、七条スタジオのママクラスは10月で終了となります。
11月からは三条スタジオのみの開催になります。
七条スタジオにお越し頂いていたみなさまにはご不便をおかけいたしますが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

♪今週の産前産後ヨガはこちら♪

<七条スタジオ>
24日(火)11:00-12:20 ヨギックアーツママ

<三条寺町スタジオ>
25日(水) 13:00-14:20 リラックスママ
26日(木) 12:10-13:30 ヨギックアーツママ
27日(金) 15:30-16:50 マタニティ

写真は10ヶ月ごろの息子とのヨガ、手を上手に押し合ってコブラポーズをしています。

みなさまよい1週間をお過ごしください。

Sonoko

10月KiDoクラスレポート&11・12月スケジュール

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こんにちは、そのこです。
10月のKiDoはハロウィンも楽しみました!
雨の中、お姉さんと3~4歳児7人でヨガをしました。なんとそのうち3人はヨギックアーツママクラスに来ていた赤ちゃんたちが3歳になって参加してくれています。マタニティ、ママクラス、家族ヨガ、キッズクラスとヨガを感じながら成長して行く子供たちずっとヨガを好きでいてくれたらいいなあと思っています。

ヨガライム(韻をふんだ英語の短い詩)を入れながら座位のポーズで、呼吸法をしたり目、首、腰など色々な場所を遊びながら動かしました。
ヨガライムを入れることで、大人と同じヨガの動きがぐんと楽しくなるのです。
立ちポーズのウォーリアや壁を使ったハンドスタンド、ブリッジなども一生懸命していてかわいらしかったです。
安全にするのが一番なので、一人ずつの身体の使い方に合わせてチャレンジポーズを選んでいます。少しだけ難しいことができたときの満足げな顔がとっても素敵です。

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ヨガの後のアートの時間は「おばけちゃん」づくりをしました。
トレーシングペーパーを切り抜いたおばけちゃんに、お顔をかいて、糸を結び付けた木の枝と、モール糸の尻尾をくっつけます。
枝をもってあるくと、糸がピンと張っておばけちゃんがついてくるのですが、歩くことをしらない子供たちはぱたぱたと走り回って尻尾がとれたり糸がからまったりしていました(笑)
何はともあれ大喜びで楽しんでくれてよかったです。

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★11月のスケジュールは★
11/11(土)15:00~16:20 Family yoga &Art(キャンドルホルダーづくり)
11/26(日)16:00~17:00 KiDo Kids Yoga

楽しみながら心と身体を感じるヨガクラスに是非ご参加ください♪

10月開催 ママ&ベビークラスのお知らせ♪

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水曜日リラックスママ担当のちひろ先生は元気な男の子を出産されました!おめでとうございます♡

さて♪今週のママベビーヨガ&マタニティクラスのご案内です。
ヨガで免疫力を高めて季節の変わり目も元気に過ごしましょう。

17日(火)11:00七条 ヨギックアーツママ
18日(水)13:00三条 リラックスママ
19日(木)12:10三条 ヨギックアーツママ
20日(金)14:00三条 マタニティ

産後何か月たってもウェストのサイズが戻らなかったり、下腹がでているというお話を良く伺います。
腹筋をしたり走ったりダイエットをするのは逆効果です。立ち方、座り方、インナーを適切に効かせる運動をしたらスッキリした身体に戻ります。
「私の身体、本当に戻るんでしょうか?」と心配されている方、大丈夫ですよ。クラスでお待ちしています!

写真は「ヨギックアーツ」のウォーリアポーズ。赤ちゃんと一緒バージョンです。

★FBのTAMISA☆KIDS(@TAMISAKIDS)でも情報を更新中です。フォローおねがいします★

そのこ

10/21 KiDoキッズヨガのご案内

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10月のアートはハロウィンです!何をつくろうかな(^▽^)/

日時: 10月21日(土)16:00~17:00
場所: ヨガスタジオTAMISA寺町三条スタジオ
参加費: 1200円 3回チケット(1回当たり1000円)
持ち物: 動きやすい服装、水筒、タオル
対象: 3歳以上のお子様

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9月のKiDoはベッキー先生による特別クラスでした。
先生の動きをとてもよく見て、英語をよく聞いてまねしていました。
ペアポーズをしたり、バルーンで遊んだり英語もヨガもたのしかったですね!
みんなのヨガポーズがとてもかっこよかった!とベッキー先生が褒めていました。
また日本にきたら遊びに来てくれるそうです。楽しみですね♪

<保護者の方へのおねがい>
お飲み物はお水やお茶をなるべく水筒にいれてお持ちください。
ペットボトルは倒してこぼしてしまうことがたまにあり、こぼしてしまうと子供がとても悲しそうな顔になってしまいます。
拭いている間、クラスを中断することになり子供達を待たせてしまいます。
また、寒くなってタイツを履くこともあるかと思いますが、クラス前には脱いでいただくようにおねがいします。
靴下やタイツを履いたままですと滑って転んでしまい大変危険です。
お手数ですが、安心安全にクラスを開催する為に、ご理解とご協力おねがいいたします☆

10月もみなさんと一緒にヨガをするのを楽しみにしています。
ぜひご参加ください♪

そのこ