Papa&Kids with Damion!

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Damion先生によるpapa&kids♪

皆んなで元気に良い汗を流しました!

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壁を使ったり、ペアワークをしたり。

時に優しく、時に愉快に厳しく、Damion先生のワールドに、今回初参加の年中さんBoysも最後までやり遂げる事ができました。

最後のシャバアサナでは、先生によるマッサージも。

子供もやっぱりマッサージされると気持ちが良いのですね。

元気一杯しっかり動いた後の静けさを体感しました。

元気いっぱいエネルギー全開の子供達にも、いつも忙しく頑張っているパパ達にもヨガの時間は必要です。

自分自身の心と身体と仲良くなること。

動の中にも静を感じること。

などなど、ヨガで得られる効果はたくさんありますが、

ヨガのポーズを通して身体を内観し、逆さまになったり、捻ったりすることで色んな角度、方向から自分自身を見つめる事ができます。それもこれも、マットの上でなく、私達の日常に生かせるヒントがたくさん。

そしてきっと、愛する我子と一緒ならもっともっとリラックスできますよね。

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なかなかヨガを始めるきっかけがないパパさん達!ぜひ!papa&kidsクラスへお越しください♪

また、TAMISAでは定期的に家族ヨガも開催しております。

パパだけでなく、ママやおじいちゃん、おばあちゃんもご一緒にご参加下さい!

8月開催「家族ヨガ♪」

8/27(日)-家族ヨガ