こんにちは、kids yogaのkanaです^ ^

本日は今年度最後のゆり組さんばら組さんとのキッズヨガの日でした。

加えて参観日でもあったので、お父さんやお母さんを前にして緊張気味だった子どもたち(*^^*)

今日は集大成ということで、大仏さん、呼吸、AUM発声、猫の散歩、太陽礼拝、リズム運動、ペアポーズ、大仏さんというベーシックな流れで、子どもたちに思う存分心を開いてもらいました。

一年間で私が目指した目標は姿勢を良くしてあげることはもちろんのこと、
彼らの自主性と協調性を育むことでもありました。

初めは中々まとまらなかったゆり組さんばら組さんも、一学期が終わる頃には聞く姿勢ができてきて、二学期が終わる頃にはポーズのキープができるようになりました。
三学期には今まで伝えたことの定着性が見られ、ホントに良く頑張って参加してくれたと思いました(>_<) 心身ともに健全な子どもに育って欲しい気持ちは親なら誰だってあることです。 てすが、そう思うあまり、いつしか子どもを縛ってしまっていたり。 そして自分を責めてしまう。 そんな経験をしたことのある、お父さんや、お母さんは多いはず。 でも、子どもはそういう生きもの。言うことを聞かなくて当たり前なんです。 大人の脳でどうにかこうにか出来るものではないし、はっきり言ってできません（笑） 強制することは諦めて共生することを選ぶ方が互いにとってバランスのとれた関係性を築けるものだと感じてます。 こう思えたのも、 こざくら幼稚園のゆり組さんとばら組さんか一生懸命ヨガに取り組んでくれたから^ ^ 本当に感謝の一年でした。 改めまして、こざくら幼稚園の園長先生を始めとする先生方、ゆり組さんばら組さん、 ありがとうございました。 そして、来年度また新しいお友だちに会えるのを楽しみにしています(*^^*) kana

こんにちは、kids yogaのkanaです。

本日もこざくら幼稚園さんでのレポートを報告させてもらいます(*^^*)

今年度は残すところあと2回となったキッズヨガレッスン。

三学期はこれまでの集大成でありながらマインドをつなげていくレッスンになります。

今日は
前屈と素直なココロをつないでいきました。

発表会を終えた子どもたちは一段とたくましく、カラダも一回り大きくなった気がしました^ ^

静を感じる大仏ポーズで20秒キープ。
呼吸法も自らフーッとストローを作ってくれます。
吐く呼吸がとても上手になりました。

次にお腹から声を出します。
あー、うー、んーの三種類。

吐く息というのは声を出すだけでできるもの。
ここでは子どもたちにお腹をしっかり使ってもらってます(o^^o)

そこから猫で散歩をしてから、太陽礼拝へ。
すべり台から犬までとても上手に変身してくれます。

そして、前屈ポーズをいくつかしました。
ココロがザワザワした時は、お胸を地球(床)に近づけるんだよ～。
と、みんなで「いたたた～」と言いながら前屈（笑）
若干カラダが硬いゆり組さん、ばら組さん^_^;
それでも一生懸命伸ばしてました。

そして復習も兼ねて後屈も取り入れました。
ココロを元気にしたい時はお胸を空だよ～と言いながら。

それにしても、みんなポーズをよく覚えてくれています。

途中リズム運動を入れながら、アクティビティは前屈を活かしたボール渡し。
みんなで助け合いながら行うものなので協調性が試されます。

意外にもしっかりおじぎしながらボールを次のお友だちに渡すことができた、ゆり組さんとばら組さん☆

最後はティンシャの音色を聴きながら大仏ポーズで終了しました。

まだまだ静よりも動が大好きな子どもたち。
当たり前ですよね(o^^o)
カラダをもっとフリーに動かしたくてたまらないのは彼らにとってすごく自然なこと。
子どもには子どもの学び方があっていい。
そう思わせてくれたゆり組さん、ばら組さんにありがとう^ ^

いよいよ次回のレッスンは最終回。
また報告させていただきますね。

kana

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こんにちは、Yukaです。

先週末に開催された、リトルシーズに参加しました♪

天候にも恵まれ、最高の一日となりました。

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子供がたくさん( ´ ▽ ` )ﾉ！
大人も子供も伸び伸び遊んでいる姿が本当に素敵でした～☆

一日にかけて行われたイベント、ヨガや音楽、TAMISAからはインヤンや、Be organic、Cosy Cafe の出店など、スタッフも家族みんなで参加しましたよ。

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「旧質美小学校」
廃校になったこの学校に、再び小さな種がたくさん蒔かれ、幸せと笑顔に溢れた一日となりました☆

今は小さな小さな種ですが、いずれ綺麗な花を咲かせてくれる事でしょう。

どんな花かはお楽しみ♪
わくわくその成長を見守りたいものですね(o^^o)

次回の開催もお楽しみに♪

季節の変わり目、お身体お大事にお過ごしください。

-Yuka-

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こんにちは、ユカです。
見事に桜は満開を迎え、入園、入学式があちらこちらで行なわれていますね(o^^o)

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我が家の双子くんも無事に入園式を終え、来週からいよいよ新しい生活が始まります(o^^o)真っ白パンツ！

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日中、オムツは使わずに、パンツのみで過ごすそうで、
1人1日10枚以上必要と言う事なので、
とりあえず50枚程、準備完了です(^.^)

男の子用は漏れやすく駄目だと言われたので、女の子用を準備( ´ ▽ ` )ﾉ
可愛いデザインの中から、真っ白をチョイスしました♪(少しピンクもありますが)

まるで、オバQ（笑）
お洗濯が楽しみです！

皆さまもお忙しい時期かと思いますが、春と言う芽生えの季節、どうぞお心温かくお過ごし下さいませ☆

ゆか

週末、YOKO先生オススメのファミリーヨガキャンプに参加してきました。 ウチの下の子は2歳5ヶ月。一昨年からお話に聞いていたのですが、大きくなるのを待ってからの念願の参加でした!　が、残念ながらYOKO家は娘ちゃんが病み上がりの為、一緒に行くことができませんでした。 泊2日、クンダリーニヨガが３レッスン。山をブレスウォークしたり、夜はキャンプファイアー、毎回食事の時間は家族がいっぱいで、まるで親戚一同大集合な雰囲気です。 ２歳の息子は時にはベッタリ一緒にヨガに入ったり、やんちゃなお兄ちゃん達に一生懸命付いていって遊んだり、５歳の娘はしっかりと子供の部で満喫していました。 子供達が作ったピザがかわいくてみんな大喜び! 家に帰ってからリタは「I AM HAPPY, I AM GOOD. SAT NAAM SAT NAAM SAT NAAM JEE WHA-HAY GUROO WHA-HAY GUROO WHA-HAY GUROO JEE 」とマントラを歌っていて微笑ましかったです。（キッズヨガはSONOKO先生が担当！） 生駒の山は町が見渡せるけれど、静かで自然が残っていて、こんなところで遊んで暮らせたらいいのになと思いました。＾＾ カルサ先生の優しい目がとても愛に満ちていて、ヨガの後ニコがお膝にちょこんと座りに行ったのが印象的でした。 -Maaya-

楽しい夏を過ごされてますか?♪

夏は自然がたくさんあるところが気持ちいいですね。大人も子供も解放的にのびのび、幸せな気分。
暑さを忘れてしまいます！

私達は先月、バリへヨガの旅へ行ってきました。
バリに在住中のMasumi先生の「チャクラワークリトリート」、いつもリトリートいいな～と見ていたのですが、今回は「託児付」という事で子供たちもいっしょに！
なんて素晴らしい企画。。！

1週間の間、ヤシの木や青空、ヤモリや生き物の声の中、毎朝3時間のヨガをします。
その間、現地のシッターさん、日本人のシュタイナー幼稚園の先生達が子供たちと過ごしてくれるのです。＾＾

心が癒されるバリの地で子供達といっしょに毎日過ごせて、ヨガもみっちり感じれて、本当に幸せな時間でした。（お休み、そして代行を引き受けてくださったママ先生の皆さまに感謝です。）

Yin Yangの次のコレクションの撮影中、近くで遊んでいたウチノコ達、RITAとNICOもヨガをしに来たよ！

心に私達のバリでの日々を残しながら＾＾

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先日、姉のYokoの子供達、さらちゃん＆そうじゅくんが遊びに来てくれました♪
我が家の息子達とは、7歳離れた双子ちゃんです( ^ω^ )

さらちゃんは、9キロもある息子達を、抱っこしたり、お風呂のお手伝いをしてくれたり。
そうじゅくんは、お買い物に出かけたら大きなお荷物を運んでくれたり、大助かり！

2人共、立派なお兄ちゃん、お姉ちゃんです♪

写真は、みんなで仲良くジブリの映画を鑑賞しているところ(o^^o)

さらちゃんとそうじゅくんの背中が、やけに大きく見えた一日でした( ^ω^ )

また遊びに来てねー☆

-yuka-

夏休み中のさらは一緒に出勤することが多く、先生たちとも大の仲良し♡ 今日はエリカ先生のyinyang着こなし術をレクチャーしてもらい、一緒に撮影。そして、その後はプチヨガでまったり(^ ^) よい時間だね〜♡

先日、パパに子供達をあずけて近所のショッピングセンターまでお買い物に行きました(*^^*)

帰って来てみると、、、みんなでお昼寝中でした。

なんて平和な光景(笑)

Chihiro先生のお子様、ふーちゃんが、1歳のバースデイ☆を迎えました(^^)!

ふーちゃん、スクスク大きくなってねー(^０^)☆   -Tamisa☆Kids-  

『ママヨガ』

日時 : 6月17日（月）10:30〜11:30

場所 : 醍醐中央児童館（075-575-2578）

対象 : 子育て中の方

定員 : 15名

持ち物 : ヨガマットかバスタオル（ヨガマット貸し出しあります）
飲み物、タオル（ポーズに使うこともあります）、動きやすい服装

参加費 : 500円

※ご予約、お問い合わせは、児童館までお願いいたします☆

『ママヨガ リラックス』 日時 :
6月26日（水）13:45〜15:00
場所 : 京都市南浜児童館（075-611-3176） 対象 : 子育て中の方 定員 : 8名 持ち物 : ヨガマットかバスタオル（ヨガマット貸し出しあります） 飲み物、タオル（ポーズに使うこともあります）、動きやすい服装 参加費 : 700円 ※ご予約やお問い合わせは、児童館までお願いいたします☆

はじめまして！ちひろです。
10ヶ月の息子と共にyogaを楽しんでいます。よろしくお願いします♪

ゴールデンウィークは、tamisaのマタニティクラスで出会った、友人3家族でBBQでした。（貴重な出会いの場にとっても感謝です♡）
子ども達は、8ヶ月、9ヶ月、10ヶ月、と順番の3人。
会場は、なんと、友人ご主人の仕事場の、体操教室！

はじめて見るいろんな道具？や、トランポリン、マット、吊り輪に鉄棒、平均台、に、まずは親が大興奮（笑）、
散々遊んだあと、交代でBBQでした。

先生をしてらっしゃるご主人から、
たくさんの遊び方を教えてもらい、ハイハイがはじまったばかりの子ども達ものびのび楽しそう！
マットで作ったトンネルをおそるおそるくぐっていく姿や、
上からぶら下がってるアンパンマンに笑顔でタッチする姿に、
新たな表情をたくさん見せてもらって、とっても楽しかったです(^^)

知らないことを知っていく、
おとなも子どもも、一緒にワクワクする一日、こういう感覚、これからも大切にしていきたいなぁとおもいました。
 

-Cihiro-

こんにちは。Sonokoです

行楽日和が続いていますね！息子のたろうは初節句、お食い初めをむかえすくすく成長しています。

ゴールデンウィークは海&温泉デビューをしてきました。
行き先は陽子先生ゆか先生のご実家の近く和歌浦海岸です。

透明感のある空気で明るい町でした(^_^)
 

たろうは和歌山城の動物園でしゃべるオウムに釘付けでした。
海岸では岩の上の寝て気持ち良さそうでした。

海がぐるりとみわたせるお部屋で海の音を聞きながらご機嫌で過ごし温泉は朝晩2回入って露天風呂に大満足♪
ちょっと早いかなあと思っていたのですがみんなリラックスして楽しめたので行ってよかったです。

-Sonoko-

こんにちはYOKO.Tです。
GWはいかがお過ごしでしたか？

我が家は山にキャンプへ行ってきました。
直火ができるのがお気に入り。

 凸凹な山路や、いろんな植物に触れたりできるので子供にも、もってこいな環境じゃないかな！

こーやってハンモックに乗せてみるが、コロン！と見事に落ちるのも経験ですねー。

今回は寝袋の中で、おっぱいを離さない息子。
私は凍え死ぬかと思いましたが、、、

これも、また面白い思い出になりましたよ。

みなさんもぜひ！

-Yoko.T-

皆様こんにちは！tamisa☆kidsミユキです。

今年のGWは自然と触れ合う休日でした♪
我が家の一人娘も早いもので、もう四年生です。
普段の生活は、私とパパは仕事、娘は学校＆留守番。。と一緒に過ごす時間がとっても短い。
GWは久しぶりに3人そろっていろいろ楽しみました！

中でも一番楽しみにしていたのが、お友達家族とのBBQ。
とっても楽しい仲間と、おいしい料理と、たくさんの子ども達。
バームクーヘンを焼いたり、はじめての体験でワクワクがいっぱいでした！

広い河原で周りには木々がいっぱいで、子ども達がワイワイ笑ってて、おなかいっぱい美味しそうに食事している姿を見ていると、本当に幸せで胸がいっぱいになりました。
子ども達が笑っているときが幸せだし、子ども達もパパ・ママの笑顔が大好きです♪

GW中は毎日、たくさんの木があるところにでかけていって、親子でスーハーたくさん笑って、呼吸をしました。
先日、ヨーガ療法学会で聞いたのですが森林浴の効果は約1か月持続するそうです！
子どもと一緒にできるだけたくさん自然と遊ぼう♪そして、心と身体をリフレッシュしよ♪と思いました。
皆さんもお子さんと一緒にたくさんお散歩楽しんで下さいね☆

-Miyuki-

Kazumiです。 今回のＧＷは毎年恒例私の実家・高槻に行ってました(*^_^*) 写真は「あくあぴあ」というところで、少しわかりにくいですが上は兄弟で「かわせ み」の着ぐるみを着ていて、 下は息子が「どんこ（魚です）」に変身してます(^_^) 今回行った「あくあぴあ」は川の生態を展示しているところで、外には川遊びができ るきれいな川が流れていて 休みの日にはＢＢＱをする人たちでも賑わっています。 どんぐりや竹で工作をできるところもあり、祖父は孫たちと一緒にそれに行くのが楽 しみなようです☆ ここには数えきれないくらい行ってるのですが 子供は不思議なもので毎回いろいろな発見をするんですね。 小さい時は魚やかえるを見るだけで喜び、大きくなって字が読めるようになると 生き物のいろいろなことがわかってまた楽しみが増えてくるようです。 上の娘とはいつまで楽しめるかわかりませんが、娘が「もう飽きた～！！」というま では 私も一緒に楽しみたいと思います。

こんにちは(^-^*)/えいです。 今週末 母の日 なので 今日は 母とふたりで 花屋さんに 行きました！ お花を育てるのが 大好きな 母なので 「好きなん選んで！」 って 言ってるのに 「こんなん高いわぁ〜」 って 普通の声で いうから たまりません、、（涙） お店の人に 丸きこえやし(*_*) そんなこんなで とっても お得な かわいい寄せ植えを 買えました。 「大事に育てるね！」 と 言って ラッピングもしてもらわず 自転車のカゴにのせてしまう エコで 不思議な天然の母 ですが、 本当に大好きです！ ママありがとう・・・。 自分が母になって より一層 感謝の気持ちが 増えました。 皆さんは どんな 贈り物されますか？o(^-^)o

こんにちはkanaです。 みなさんGWはいかがお過ごしでしたか？ 私は家族6人で岡山県美作市に行ってきました。 息子達は鉄道模型館でやっぱりプラレールやジオラマを楽しみ、 夜はみんなで星空ドライブに行きました。 メチャメチャ綺麗で感動でした。 そして帰る途中にツチノコ発見現場に遭遇！ 小一時間ほど家族で探しました（笑） さすが幻の珍獣☆ そう簡単には出てきてくれませんね(^_^)a 子ども達が満足してくれた事が何よりも嬉しく、 コンピュータ化された時代を生き抜く彼らだからこそ 知ってて欲しい自然の偉大さでした。 kana Hi, how did you spend the holidays?? We went to Mimasaka city in Okayama with 6members of my family. My little kids love toy trains and cars. So we found a diorama place and they really enjoyed with railroad stuff there. At night, we drove a car to see stars in the sky. That was soooooo fantastic and very sacrid. The next day, we entered the spot where Tsuchinokos were discovered. Funny thing, but we kept looking for it going back and forth. Sure, they did’t show up. That’s why they are called “a rare
animal.” Anyway, I was very happy to see my kids really enjoy. Heading for the future, most things will be computerized and kids have to survive the era. Therefore I wanted them to know how great the nature was in real. Kana

こんにちは。Sonokoです。
先日近所のスタジオへ行ってきました
ヨギックアーツママをさせて頂けることになったのでご挨拶に伺いました。
毎週月曜日お母さん達のために無料解放していて、手遊びや紙芝居をして頂いたり木のおもちゃで遊ぶことができます。手遊びは息子のたろうも楽しんでいました。
4人のスタッフの方が赤ちゃんと遊んでくれるのでお母さんたちはおしゃべりしたりお茶を飲んだりとっても楽しそうでした。お母さん達に離乳食の話やお出かけの時の話など色々聞けて楽しかったです。こんな楽しい場所があってお母さん達はとっても助かると言っていました。ワイワイおしゃべりするのは一番のストレス解消法ですよね！
私もまた行きたいと思いました。
赤ちゃんと一緒の木のポーズ、スクワットをしたり、手首のセラピーでコリをほぐしたり、チャイルドポーズで身体を緩めたりとヨガも楽しんで来ました。帰りに早速木のポーズで身仕度をしているお母さんがいてうれしかったです。ながらヨガをすると何気無い日常の動作も楽しめますね。

こんにちは。ミユキです。

先日、万博記念公園に遊びに行きました。
私と娘は、この公園内にある[国立民族学博物館]が大好きなのです。

娘は、ガイドを借りて気になる展示をゆっくりみてまわってました。

世界は広くて、いろんな国があって、いろんな文化がある。
実際に行ってみて、肌で感じさせてあげたいなあ♪

いつか一緒に行きたいね〜♪と、娘と夢をふくらませました。

万博記念公園は、緑もいっぱい。
万博が終わってから、いったん更地にして植樹したそうです。
もう40年以上たっているから、木は立派になって大きな森になっています。

今は梅がきれいでした。

娘は、写真をとりながら梅の名前を調べたり、匂いをかいだり。

いろんな梅がありましたよ〜♪

これからは桜の花も楽しみですね！
子どもと一緒にいろんな春を楽しみましょうね♪

こんにちは、sonokoです。
先日ようこ先生の娘さんのさらちゃんがお守りをしに来てくれました。
起きたときから「今日からたろうちゃんのお姉ちゃんや」と楽しみにしてくれてたそうです。
オムツのテープを外したり、着替えを手伝ってくれたり、泣いていたら抱っこしてくれたりすばらしいお姉ちゃんでした(^_^)
ジェンガで遊んだのですが、音がしないように倒れる時は手で支えていました。写真はさらちゃん作のジェンガとカプラで作った女の子です。とっても上手♡
またお姉ちゃんしに来てね♪

20130313_174612.jpeg[/caption] こんにちは、ユカです。 今私と子供達は、福岡にある祖母のお家に来ています。 子供が大好きな祖母(ひいお婆ちゃん)と子供達との初のご対面、この辺りの方言で「じょん、じょんっ♪(おりこうさん)」と言われると、嬉しそうにケタケタと声をあげて笑っています。 今年で86歳になる祖母、私達が小さい頃も、庭にブランコやトランポリンを作ってよく遊んでくれました。時には田んぼからヘビを捕まえて帰ってきたりと、とってもワイルドな祖母。
足を怪我してからは、畑仕事もできなくなったと言っていますが、心はとても健康で、祖母自身、ニコニコと良く笑い、よく食べ、いつも場を和ませてくれます。 私達が来た事をとても喜んでくれていて、こちらに来てからは毎日のように祖母と母と一緒に四世代皆でお出かけしています。 祖母の膝の上に抱かれて居心地がよいのか、とてもご機嫌な子供達。 先日は、樹齢1500年の大きな大きな楠木を見に行きました。
お家から30分程車を走らせた、小さな神社の中にある楠木、太くどっしりとした幹の根元に、子供達を座らせてみました(^-^) ばあちゃんの膝の上のように居心地が良いのでしょうか。 そして、7年前のちょうど同じ頃に、姉のYokoの双子ちゃん達も同じようにそこに座っていました。なんだか不思議ですね(^-^) こちらに来てから数日が経ちましたが、毎日思う事があります。 子は宝だと言うけれど、お年寄りこそが宝だなぁ。と。 当たり前だけれど、祖母が居るから母がいて、私がいる。そして、子供達が産まれ、こうして家族が増えていくこと、ご先祖様に感謝です。 大きくてどっしりとした、ひいばあちゃんこそが、この子達にとっての楠木のようです。
どうか、これからもニコニコと元気なばあちゃんでいて下さい☆
yuka iPhoneから送信

こんにちは
滋賀のひろこです。私は、ゴミになるのがいやで

無農薬野菜を皮ごといただくことが多いのですが
この日の人参は美味でした〜

5歳のお姉さんは一本ペロッとたべちゃいました。

自然の恵み、作ってくださった方に感謝ですo(^▽^)o

こんにちは。SONOKOです。 1月31日に3520ｇの男の子を出産し1カ月が経ちました。 息子の名前はたろう（太瀧）といいます。元気でどっしりとした子に育ってほしいなあと思っています。 願いどおりなのかどーんとした豪快な赤ちゃんで、飲みっぷりも出しっぷりも良く寝たらビクともしなくて見てておもしろいです。満足したら幸せそうな顔をして眠るってシンプルでいいなと思います。 写真はまどろんでいるところです。新生児微笑は「えな笑い」といって10か月の間赤ちゃんを守っていた胎盤が離れたあとも赤ちゃんがみんなから愛されるようにと遠くから赤ちゃんを笑わせているそうですよ。昔の日本人はすてきなことを考えていたんですね 。 このところ起きている時間が増えてきて首もだいぶしっかりしてきたので、さっそく親子ヨガを楽しんでいます。ボートポーズをしてみたり、両手を前にのばしてもったままおしり歩きをしてみたり、戦士のポーズをしてみたり。目をぱっちり開けてされるがままになっています。授乳中は深呼吸したりゆっくり首をまわしたり隙間ヨガをしています。リラックスできて育児の喜びも感じられて幸せなひと時。おススメです！ 先日タミサデビューをしました。久しぶりに先生方やスタッフの皆に会えて家に帰ってきたような気持ちになりました。タロウもたくさん抱っこしてもらってうれしそうでした。 カフェでゆっくりおいしい食事をして、おっぱいにもやさしいおやつをたくさん買いました。家では野菜中心の和食、和菓子なのでおしゃれなランチプレートに感激！！そしてチョコの代用品キャロブチップを買ったのですがチョコ断ち中の私にはチョコ以上においしく感じられました。タミサで楽しい一日を過ごしました。 ママクラスの皆さんと成長した赤ちゃんたちにも早くお会いしたいです。4月から復帰しますのでよろしくお願いします。 もう春ですね。穏やかな毎日をおすごしください 。

こんにちは！　京都の冬、真っ只中ですね＾＾

２月は我が家にとって子供の成長を実感できる時期でもあります。

そう、２人ともお誕生日があるのです！
というわけで、恒例の合同バースデーパーティーでお祝いをしました。
２歳と５歳、お友達が９人にそのママやパパが集まりみんな自由に遊ぶ遊ぶ！
とても賑やかでした。

おいしくヘルシーなケーキのレシピを見つけましたよ＾＾
なんとお豆腐が１．５丁も入ってますよ〜。　しっとりどっしり！

?全粒粉２２０ｇ・薄力粉２２０ｇ・シナモンパウダー大１・ベーキングパウダー大１・塩少々をふるう

?　木綿豆腐１．５丁・メープルシロップ８０ｃｃ（甜菜糖適量で代用しました）・菜種油 大６を泡だて器で混ぜ混ぜ

?にんじん（かぼちゃや好きな材料）・レーズン・ナッツなどと??全てをゴムベラで混ぜて１９ｃｍ型に入れ、１８０℃のオーブンで約４０分焼く

イースターエッグを庭のあちこちに隠して２人づつペアで探しに出て、みんなで１０秒数える間にいくつ見つけられるかというゲームをしました。

また１年どんなことが待っているかな〜と、子供達と一緒に毎日を笑顔で楽しめればいいな〜と思います。＾＾

Many Happy Returns, Rita&Nico! xx Lots of Love, Mummy:)

こんにちは(゜▽゜)/えいです。 週末私の母が 鹿児島県人で 里帰りをする〜と いうので 妹家族もみんな一緒にいきました。 ついでに 屋久島トレッキング！ 姪っ子6歳、うちのチビは8歳 調子がいいときは 大声で歌いながら 疲れたときはうつむきながら(わかりやすいオチビ達) みんなでもののけの森を 満喫しました。 冬の屋久島は空いててよいです。 200円で入れる地元の温泉も発見。 ←お肌超スベスベ 民宿もご飯美味しい！ 山は日払いのガイドさんと歩くと 楽しさ倍増！ 山頂では ホカホカお味噌汁をつくってくれます。 (涙ぐむほど美味しい) 大勢でいって ガイドさんつけたら割安？ 。 子供サイズのトレッキングシューズやその他全部 モンベルで購入。 ちなみに 今回出逢ったかなり素敵なヨガ的ガイドさんは 富永さんといいます☆生まれも育ちも屋久島の42歳 大阪からの飛行機直行便もありです。(１時間半でつくよ) 夏には海亀の産卵が間近でみれるみたい…また 行きたいなぁ。

お久しぶりです。
滋賀のひろこです

お姉さんが手作り人形が欲しいと言うので、作っちゃいました。ウォルドルフ人形です。

この小さな目が特徴で
悲しい顔にも嬉しい顔にも見えるので、その時の子の一番のお友達になってくれるそうです。

一応、我が子を思い、愛を込めて作りました。

が、やっぱり途中から面倒になってしまい、ちょこちょこ はしょって
後から後悔(^^;;

過程が大事 なのは

ヨガと一緒ですね。

誰かの笑顔を思いながらする
人形作りも、楽しかったです。

こんにちは！
今週の産後ヨガのクラスに、生後３ヶ月の女の子とママが来てくださいました。 マットの前のほうにコロンと横になって、ヨガをするママのお顔をジーっと見ているベビー。 マタニティクラスに来てくださっていたときよりも更に幸せ感倍増！ まだまだベビーとママとが一体化のように、息ぴったりでとても愛おしい空間でした。　かわいい〜＾＾ ベビーをお腹にのせて骨盤低筋の傾斜運動や優しい腹筋運動をして、体の強さを意識します。 授乳中は焦らずゆったりと呼吸。 ベビーが眠った後は身体を伸ばして、アサナをとって自分の身体を再確認しました。 お写真、撮らせて頂きありがとうございました＊＾＾＊

こんにちは、Yukaです☆
10月30日に双子を出産し、早くも3ヵ月が経とうとしています。毎日ドタバタと過ぎて行きますが、とても賑やかで(笑)、幸せな日々を過ごしています(^_^)v

そして、妊娠、出産、 育児こそがヨガだなぁと、改めて毎日の生活の中で感じている今日この頃です。

心にも体にも大きな変化が起こる妊娠中も、ヨガのお陰で楽しく健康に過ごす事が出来ました。何よりも、「変化を受け入れる」と言う事を学んだ時期です。

そして迎えた出産も、押し寄せる陣痛の波を大きくゆったりとした呼吸と共に一つ一つ乗り越えて、吐く息と一緒に出産！
世の中の全てのお母さん方に尊敬、そして丈夫な体に産んでくれた、母親、そして、お産を乗り換えた自分自身の丈夫な体、全てに感謝です。

そして、全くの未知の世界だった双子の育児、寝たかな？…と思いきや…げっぷやオムツで目が覚めて、流石双子！一人起きたらもう一人も！　二人同時に抱いてあげる事が出来ないので、ママの笑顔が一番！と、ここは割り切って、泣いている子供達をニコニコ笑って見守る事にしました（笑）

今は目の前に起こる事を一つ一つこなす日々ですが、授乳する度に、オムツを交換する度に、子供達は成長しているんだなぁと思うととても嬉しくなります。
そして私自身も、日々の育児を通して、徐々に母親としての実感も増し、子供達からたくさんの事を学んでいます。

今は、心も身体も、そして時間も、自分の全てを子供達に捧げる時期だと思います。
2013年は、私にとって新たな人生の出発となりそうですo(^-^)o

まだまだ色々な事が起こるかと思いますが、こうしてこんな事を思えるようになったのは、少しずつ私にもゆとりが出来たのかなぁと、３ヵ月経った今感じています。

ちょっと疲れを感じたとき、息詰まりを感じたとき、深呼吸と一緒に思いっきり伸びをしてみて下さい。

完璧は求めず、ちょっと手抜きの育児でも良いのかなと、子供にとってママの笑顔が一番の宝物だと思います。

今しかないこの一瞬一瞬を大切に、そして楽しく過ごして行けたらなと感じています。

また、スタジオで皆さまにお会い出来る日を楽しみにしています☆

寒い日が続きますが、どうぞお身体温かくお過ごし下さいませ☆

こんにちは(^-^*)/ えいです。 この前 近所で もちつき大会をしました。 やっぱり 男の子は 元気です！全然へこたれず ガンガン餅をついてくれました。 (そんな食べられへんのよ) 人気は 桜エビをいれたピンクの餅！ 大根おろしに 醤油で 最高に美味しかったです！ もちつき大会の準備は正直めんどくさかったけど やっぱり季節の行事はいいもんです！ この行事をさかいに 家庭用もちつき機を 購入した ママ友ふたり。 家でも つきたてのお餅を食べれて 楽しいみたい！ 今度は節分やから 豆まきですね、、 歳の数だけの 豆は、、 私は食べません。(33こぐらいにしとこ)

こんにちは！Maayaです。新しい年が始まりましたね！
この元旦、家族で友達の実家にお邪魔してきました。
初めての鳥取へ！砂丘に到着すると、丁度サンセットタイムで美しすぎる風景が一面に。
もうすぐ5歳の娘は、風がびゅんびゅんな中、砂丘を一気に駆け上がって素敵でした。
もうすぐ2歳の息子は寒さもお構いなしに寝てしまったので、12kgをかついでてっぺんまで登ったタフな母でした。^^

ようこ先生に続いて私も今年の心がけを一つ。「わざわざ自分の1人時間をとる」という事です。放っておくと、一日一日ってとても早い。でもヨガの時間を作ったり、少しみんなより早起きして丁寧にメイクした日は気持ち良く過ごせるなぁ〜と感じます。
さっそく久しぶりに雑誌を2冊購入して、次の「自分時間」を楽しみにしている私です。^^

今年もたくさん素敵な出会い、時間、出来事に出会えますように！

Love,

こんにちは！　Yokoです。

新しい１年が始まりましたね。　ぴりっとした寒さが１年の始まりをわくわくさせてくれる気がします。

私は昨年末からお休みをいただいて家族でタイに行ってきました。
タイで家族で過ごしながら今年の目標を立てました。

それは「忙しい」と言わないこと！
今年こそは優雅に仕事と育児を両立したいと思います(^・^)

今回の旅日記をざーとご報告します！

関空を夜中の１２時半にでて、バンコクにつくのが早朝の４時半(@_@)

そこから、ゆーっくり入国して６時半にいつものエイビスで車を借りて出発！
空港を出たら、ちょうど目の前に日の出が！朝日がとってもきれいでした。

ちなみにタイは日本と同じ左側通行でバンコク市内は渋滞で大変だけど、
空港から郊外へ行くにはレンタカーでも全然大丈夫です。
エイビスは日本からも予約できるし、支店が沢山あるし安心です。

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こんにちはYOKO.Tです。

去年のお婆ちゃんからの
クリスマスプレゼント
TAMISAでおなじみの、鉄琴
いい音色！やっとこれで、遊べるようになった息子
成長ってすごいですね。

今年のクリスマスはどうしようかなー？とワクワクしながら
とりあえず息子も食べられる
ビーガンケーキを作りましたよー。一番大人が楽しんでる様子、、、。

皆様、素敵なクリスマスを！

こんにちは！大阪のHirokoです♪

もうすぐX’masですね！毎年ながら我が家の子供たちはこの時期になると進んでお手伝いしてくれてます(^^)

子供たちがどんどん大きくなり、今まで大きいと思っていたtreeより背が高くなって…
子供の成長ってほんとに早い！

今年は思いきってtreeを新調しました(*^^*)

オーナメントを飾りながらワクワクo(^o^)o

サンタさん来てくれるかな？？

こんにちは！ 大阪のHirokoです(^^) 私がヨガをしてると、10ヵ月の娘が真似してました〜(*^^*) かわいすぎる〜〜☆ まだ手が短いし、頭が大きいから手を伸ばしても頭は持ち上がらない(笑) それもまたかわいい(^^) まだあんよもできないのに凄い！ちっちゃいヨギー♪

こんにちは(^-^*)/ えいです。 この前 の 月曜日 ゆかさんと 海くん 空くんが 遊びに 来てくれました。 ヨーコさんが 抱いてるのは 弟の空くんで 黒目が 大きくて ゆかさん似。 お兄ちゃん海くんは パパ似かな…。 二人とも将来有望の男前でっす。 久しぶりに 首のすわらん赤ちゃんのオムツを 変えてジーン。。 そうそう こんなんやった、、（涙） 大きくなるの あっという間やから いっぱい抱っこしてあげようっ！ ゆかさん 本当におめでと(*^▽^)/

今朝タイラと約束をしました。←あれっ約束が思い出せない・・(^_^;)

「ゆびきりげんまん　うそついたら　はりのまさへんけど　うそつかないでね♪」

っていうの。とってもかわいいなと思って(*^_^*)

妹のゆかが無事出産しましたー。 ちょうど七年前、私が双子を出産した病院で、同じように自然分娩でした。 みなさんによく、「双子の家系ですか？」と聞かれますが、全然そんなことないようです。 七歳違いの私達が、七歳違いの双子を出産。 なにかあるのでしょうか。 満月の日に産まれた双子はとても元気な男の子でした。 幸せで心がいっぱいになりました。 ゆかからメッセージが届いています(*^_^*) —————– こんにちは、ゆかです☆ ご報告が遅れましたが、10月30日夕方、無事双子の男の子を出産いたしましたo(^-^)o 39週と4日目での出産となり、双子の出産は早くなる事が多いと聞いていたので、まだかなまだかな～と首を長くして待っていた所、満月の日の夕方、産まれて来てくれました♪ 一子2880g、二子2545g、一子が誕生後、7分後に二子が産まれ、分娩台に移って一時間程で２人共、元気な産声をあげてくれました(^w^) 私も初めてのお産で、ドキドキワクワクしながら迎えた出産ですが、陣痛の痛みを助けてくれたのが、まさにヨガの呼吸法でした。 押し寄せる陣痛の波を、歯を食いしばって我慢するのではなく、出来る限り呼吸に意識を向けて、吐く息と一緒に痛みをのがします。 陣痛が去ったら、シャバアサナで全身をリラックス～。 まさに、「これがヨガだ！」と実感した瞬間でした(^_^)v 母子共に健康で、お産後5日目で退院し、楽しく、忙しく(笑)幸せな毎日を過ごしていますo(^-^)o 近々スタジオで皆さまにお会い出来る日を、心から楽しみにしています☆ たくさん抱っこしてやって下さーい(*^o^*)！ 今後とも、母子共にどうぞよろしくお願いいたしますo(^-^)o 徐々に寒くなってきましたが、お体お大事にお過ごし下さいませ(*^o^*)☆ yuka

                  こんにちはーYOKO.Tです。 昨日はパワフル満月、 おめでたいニュースが飛び込みましたね。 さて、我が家の子も パワフル絶好調です。 いろいろ出来ること、したい事、嫌な事、しっかりと意思がでてきた模様。 ご飯中は好き放題に散らかし食べたり落としたり食べさせてくれたり、こぼしたり、遊んだり めっちゃくちゃかわいー！ ハチャメチャすぎて、お家の中は食べ物が散乱したりしていますが、、、 ま、掃除をすれば良しとして ハチャメチャっぷりを楽しんでいます 危ない危ない！ ダメダメ！ 座りなさい！ という事も大事かもしれないけれど、 今は好きにさせてあげて好奇心でいっぱいな子に経験させてあげよう、と。 もちろん外食とかでは別ですが その方が私もストレスなしかな。 いろんな育児のやり方がありますが、 どれも正しいとおもうので 自分と子に会う方法を うまくチョイスしていきたいです。 また、皆さんの方法も聞かせてくださいねーiPhoneから送信

お久しぶりです！
大阪のHirokoです(^-^)

妹のYukaの双子ちゃんの出産が近いので、毎日ソワソワ、ワクワク、ドキドキo(^o^)o

ちーくんがホワイトボードに双子ちゃんを書いていました！
お腹の中の赤ちゃんだそうです(*^^*)

何か感じてるのかな？もう産まれるのかな？

自分の時よりドキドキします(^_^;)

yoko.T先生のブログに続いて、私も秋を感じております(^・^) 先日、そうじゅがこんな絵を書いていました。< 稲刈りしてたり、剪定してたり、お鍋で炊き出ししてたり！ すごーい。　秋だねー。 1年生、りっぱに豊かな秋を感じているんだね(^・^)

こんにちは、YOKO.Tです。
グンと涼しくなり、秋らしくなってまいりましたね。

我が家でも秋らしい？出来事

とーさんはーよなべーおしてー♫
という感じで
朝起きれば主人作のナニカガ！！できている近頃

手芸の秋ですかね？
もっぱら私は食欲の秋派
針を持てば指を縫う私、見習わねば！ですiPhoneから送信

こんにちはYoko.Tです。 先日のタミサフェス たくさんの子達がキールタンライブで 盛り上がりました。 アンドリュー先生のデモンストレーションタイムでは！初めは、少々離れて真似っこがはじまりあいたたたー！ むりむり！ すげー！ なんて叫びながら次第にマットを引き出し大盛り上がりでした。こういうのが TAMISAっぽくて！大好き！ iPhoneから送信

こんにちは(^-^*)/ Eiです。 めっきり 秋 ですね！ 予想通り？うちの子供は全然 読んでくれないけど 小学生新聞を 購読してます。 もっぱら 読むのは私とおばあちゃん。 なんやねんそれ(*_*) 毎月 新聞代払うときの心のモヤモヤは あるものの 紙面の内容濃いです。 夜道で 危ない人にあった時の逃げ方〜 なんかものってました。 腕を捕まれたら、 ひじを90度 しゃがんで 大声20?ダッシュ！ なんかのときに 女の子ちゃんは 覚えておくと良いですね。 暗い道はママも 気をつけましょう…だってお金もってるし。（それだけの理由？） というのは 冗談で 本当に時々〜やけど ヘンな人いるから 秋の夜道気をつけて。 しゃがんで大声だしてダッシュです。

昨日は、tamisaでヨガクラスを受けてきました。
ユカ先生がいないことに出産が近いんだなって
私が双子を出産したときのことを思い出しました。
一卵性だったので、リスクも高く
でてくるまではどうなるかわからないと言われて不安でいっぱいだったころ
お家のサツキが２つだけ花をつけてくれました。
20年間一度も咲かなかったサツキです。
このサツキの写真にずいぶん励まされました。

命ってそれだけで奇跡ですね。
命を繋いでいくこと
とっても素敵な営みです。

元気に産まれてきてくれることを祈ってます。

こんにちは
滋賀のひろこです。

最近、子育てを楽しむ余裕もなくて
育児書を読みあさってます(^_^;)

するとシュタイナーの本に
羊毛でも、自由に遊べると書いてありました。
私は、知らずに買ったものが
シュタイナーのおもちゃってこと多いです。
好きなんでしょうね・・・

羊毛もお家に眠ってたので渡してみました。
いろいろと形を変えて楽しんだあとに作ってくれました。ヨガが上手になるおまじない
だそうです。
自分のは、心を強くするおまじない
だそうです。

素敵なプレゼントです。

こんにちはYOKO.Tです。

最近やっと、子乗せ自転車を手に入れました。
早速お父さん、息子を前に乗せて
サイクリング！

前乗せ自転車
子供と歌を歌いながら、お話しながら同じ目線でなんだか楽しそうでした。

ヘルメットあまりにも可愛かったので、お家の中でもつけてみたら
嫌そう！！！

しかし、息子のほっぺが気になる私。

涼しくなったら、私も自転車大活躍してみようとおもいまーす。

妹のhirokoからもらった、オーガニックじゃがいも。

お店では見れない、大きさと形！

あまりに大きいので、今夜の肉じゃがと明日のシチューに(*^_^*)
お野菜大好き〜
ありがとう！

日曜日は朝からお野菜を買いに近所のお野菜市へ行きました。

そこでは朝ごはんも食べれます。

たまごかけごはん定食かおにぎり定食。400円。

わたしたち家族のひそかな楽しみのひとつ(^・^)

お野菜を買って、朝ごはんを食べてもまだ9時まえ！

そのまま山へドライブに行きました。

山道はところどころにお野菜の無人販売が並びます。

その日訪れた地域では、お野菜がふくろに入ってぶら下がっていました。

かわいい～

ちょうど店主のおばあちゃんがいて、朝採ったばかりで、農薬は使ってないことを聞きました。おばあちゃんも、お野菜たちもキラキラしていました。

あまりにも美味しそうなので、オクラとプチトマトをそのまま車でいただきました。

幸せ～(@_@)

こんにちはYOKO.Tです。
毎日暑い日がつづきますが皆様お元気ですか？

このアツーイ夏に産まれた息子は
もう1歳になりました。

先日両家の父母を招き
一歳のお誕生日会をしたのですが

私たち夫婦、声を揃えて
『なんにもしてないけど、めちゃくちゃ親孝行した気がするねー』と。

覚えてないくらい昔に見たことがあるのかもしれませんが、
父母が、キラキラ笑顔で、可愛い声で、おちゃめに子と楽しく遊んで喜んでいる。

うん。
なんだか良かったなーと思います。
嬉しいな。

早起きのキッズと連日たくさん遊んでます！皆さんはどんな風に過ごされてますか？私たちはまずは公園→鴨川遊び。今朝は川に入って涼みました。子供たちは近づいてくる鴨に興味シンシン。なかなか一緒に帰ってくれません！家では庭プールに入ったり絵の具遊びをしたり。リタは手形にビーズを貼って素敵な作品をつくりました。★そして夕方になるとまた公園→鴨川コース(^-^)/！子どもたちと遊びながら、違和感ない程度なヨガのポーズをとり、バギーを押す時は姿勢を正して腹式呼吸！私もスッキリです。たくさん遊ぼう！

こんにちはSonokoです。
今日の暑さはすごいですね！夏休みいかがお過ごしでしょうか?
退屈な夏休みを楽しく過ごすグッズをご紹介します

TAMISAで販売予定のフェイスペイントペンシルです
やわらかくて描きやすく石鹸で落とせます。
水で伸ばして広げることもできます
写真のかわいい女の子は陽子先生の娘さんのさらちゃんです
最初は顔だけだったのに全身、首の後ろ、脚までお絵かきしました。
相当楽しそうでしょう！
入荷までしばらくお待ちください

こんにちは！ Maayaです。 暑い日が続きますがお元気ですか？ 少し前の事になりますが、私の第二の故郷であるスコットランドへいって来ました！天候の変わりやすく、北風のあるスコットランドなので、6月ですがジャケット着用。 パパは後からの合流だったので、初めて1人で2人を連れて13時間の飛行機旅！子供たちは特に田舎が楽しそうでした。大好きな土地で、大切な家族や友達からまた生活の豊かさを見せてもらい、とっても幸せな旅行となりました。 長いお休みをありがとうございました！

こんにちは 滋賀のひろこです。昨日は、子供3人連れて絵画教室へ行ってきました。 絵の具を使って自由にお絵かき。 2歳の双子は、手に塗って、とって〜と泣いてました。 それがかわいくて。 幸せな一日を送らせていただいて 感謝です。

こんにちは。Kazumiです。 久しぶりに4歳になる息子と親子ヨガに参加してきました(^^)   息子は0歳の時から「ヨギックアーツママ」のクラスを受ける私と一緒にTAMISAに通っています。   今は好奇心旺盛な時期なので1時間は集中して出来ないだろうと思って参加しましたが、 Miyuki先生の次々と子供を惹きつけるポーズをしているうちにアッという間に1時間が過ぎてしまいました。   大人が作った「ダウンドックのトンネル」を子供たちがくぐり抜けたり、子供やほかのママ達と支えあって「木のポーズ」をしたり 親子ならではのとても楽しくほのぼのとしたヨガの時間を過ごすことができました。   終わった後も子供たちは大はしゃぎで、たっぷり体を動かしてとても自然体な子供の姿をみることができました。   何より驚いたのが息子が必死にいろいろなポーズをしていたこと。 今まであまり人の前では恥ずかしがってすすんでする方ではなかったのですが、周りのお兄ちゃんやお姉ちゃんが楽しそうにしているのにつられてか ダウンドックや勝手にスコーピオンまで楽しそうにしていました。   私が勝手に「恥ずかしがり屋」と思い込んでいただけで、子供はどんどん成長していってるんだなあと子供の無限の力を 感じる日でもありました(*^_^*)   Miyuki先生、素敵な時間をありがとうございました。     Kazumi

◎みゆき先生お疲れ様でした

こんにちは☆Eiです。

先週末 岡山であった
日本ヨーガ療法士学会に行ってきました。

発表しているのはタミサキッズのみゆき先生です。

去年は札幌←遠すぎ
今年は岡山←ラッキー(*^▽^)/！

あとタミサでは
麻子先生、たまき先生も 発表 されましたヨ。

みゆき先生の症例は
産後鬱を取り上げておられました。

さすが ママティチャー！

母親になっても自分に磨きをかける先生が タミサにはたくさんです…。

それにしても 発表の先生方 お疲れ様でした。
ちょっと ブレイクですね！

こんにちは！Yoko です。

もうすぐ夏がやってきますね～わくわく(*^_^*)

我が家の夏のイベントのひとつである、Family Yoga Campのお知らせです。

昨年家族で参加して、とっても楽しませていただいた、

クンダリーニヨガセンター主催のイベントです。

大人がヨガをしている間、子供たちのプログラムは、キッズヨガ、キッズ英会話、

クッキング、フラワープランティングと盛りだくさん！

そして、食事もローフードやベジタリアンでとっても美味しいのです。

昨年は帰り道に「来年も参加しようねー」と家族で早くも誓い合いました。

子供が出来て7年目にして、初めて電車を使って実家のある和歌山に帰ることにしました。 子供たち3人はもう前日からウキウキ、ワクワク。 自分のリュックにいる物も、いらない物もいっぱいつめて準備万端です。 ところが、春に引っ越したため、駅も電車のルートも初体験。。 どっちに進めばいいのかよくわかりません(>_<) 駅員さんやおじさま、おばさまに教えていただきながらの道中です。 子供たちも不安そうに 「ママ、大丈夫？」 と聞いてきます。 「大丈夫！ちゃーんと連れて行ってあげるから！」 と答えながらも、 反対に進んだらどうしよう。。 誰かが寝たらどうしよう(>_<) ラッシュにぶつかってずーと座れなかったらどうしよう(>_<) と不安がいっぱいでした。 でも、そんな時にはちゃーんと助けてくれる人が現れるものなんですね。 とおるくん　という和歌山出身の大学生と京橋から一緒になり、 なんとずーと一緒にいてくれたのです。 子供たちの眠気も、疲れも吹き飛ばしてくれたとおるくんは、 私にとって天使のようでした(*^_^*) ありがとう！とおるくん。 そして、雨のばあばの家では・・ 子供たちは書道の初体験。 伸び伸びと習いたての字を書いていました。 あっ、帰りはパパが車で迎えに来てくれました(^・^)